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马丽一念天堂大秀性感美腿眼袋明显肤色差

2019-11-09 04:21:27来源:励志吧0次阅读

近日,《一念天堂》举行发布会,其中马丽一改以往风格,她穿着赵薇同款的性感超短裙亮相活动现场,引起网友们一阵热议。纤细美腿引关注,不过不足的地方就是马丽稍微有一些眼袋,法令纹比较深,肤色也有些偏黄。不过美眉能拥有像她那样的一双美腿也是非常有吸引力的哦。下面小芙推荐几招美腿的方法给大家,纤细美腿照样可以拥有。

1.多走路少坐少站

纤细美腿主要是通过运动锻炼而达到的。据相关数据统计,每天至少走30分钟才能起到效果。其中走路的技巧为的挺直背部,收腹,将着重点移到脚心尖,这样走路才能起到良好的瘦腿效果。值得注意的是,久站或是久坐都容易造成血液不通,致使腿部庸肿。

2.坐姿端正

小芙发现很多美眉喜欢翘二郞腿,坐姿也不够端正。久而久之,腿部也就跟着变形了。对于女生来说,尽量少穿高跟鞋,保持走路的时候身体重心均衡。

3.保证充足的睡眠

睡眠不够不仅仅会影响到皮肤,同时还会影响到腿部的美感。或许这点大家并不是很了解,其实睡眠不够很容易造成身体毒素过多,排不出体外,新陈代谢过慢,也会使腿部出现肥胖的现象。

4.营养均衡

特别是对于一些受挑食的女生来说,喜欢挑食,还喜欢吃薯片、油炸类的食品。如果平常能多吃一些豆类或是香蕉、苹果、菠菜等食物也能起到很好的瘦腿作用哦。

除了以上4种方法之外,大家想要拥有纤细美爱腿还可以通过每天坚持跑步或是跳绳、游泳等运动来锻炼腿部。

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